Cours méditation Découverte (2H)

Nous proposons des cours de méditation découverte pour les personnes souhaitant s’essayer à la pratique de la méditation.

Ces ateliers d’une durée de 2 heures sont destinés aux personnes souhaitant découvrir la méditation pleine conscience, à la fois par des apports théoriques, mais aussi en l’expérimentant directement par la pratique.

Ils sont constitués de plusieurs temps de pratiques méditatives immobiles ou en mouvement, et de temps d’échanges afin de pouvoir poser vos questions.

Cette session de méditation en présentiel, animée par Grégory Baptista à Montpellier, est l’occasion de débuter ou d’approfondir votre pratique de la méditation pleine conscience.