Séjour « Méditation & Océan »

Le stage « Méditation & Océan », dont il s’agit de la 5ème édition cette année, a pour intention d’allier la pratique de la méditation pleine conscience à celle du surf. En effet ces 2 pratiques se rejoignent dans l’attention qu’elle requiert à l’instant présent, dans le caractère fluctuant de l’expérience, que ce soit au niveau physique, psychique et émotionnel. Comme aime à le rappeler Jon Kabat-Zinn, le fondateur du programme MBSR, « on ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à les surfer ».

Les 2 pratiques de la méditation et du surf ont prouvé leur intérêt dans la prise en charge du stress et l’anxiété, ou encore dans les addictions ou dans le stress post-traumatique. 

L’environnement naturel des Landes sera aussi un puissant allié pour nous accompagner dans ces pratiques et nous permettre de nous régénérer (nous pourrions parler à ce moment de l’effet soignant des forêts, de ce qu’on appelle « silvothérapie » ou plus largement « écothérapie »).

En résumé, plusieurs éléments favorables à notre bien-être et à notre santé se rejoignant dans ce stage.

Pour plus d’informations et pour vous y inscrire, il vous suffit de réserver votre hébergement avec notre partenaire historique pour ce stage, le Natural Surf Lodge, ici : https://www.naturalsurflodge.com/sejour-surf-mediation-landes/

C’est cette réservation de l’hébergement qui fait foi d’inscription. Le nombre de places est limité à une petite dizaine de participant.e.s.