Recherche de volontaires pour une étude sur la gêne liée au tremblement parkinsonien

Dans le cadre d’une étude de recherche clinique en collaboration avec le CHU de Montpellier évaluant l’efficacité de la méditation de pleine conscience sur la gêne liée au tremblement parkinsonien, nous recherchons des volontaires atteints de la maladie de Parkinson (cf informations ci-dessus). Pour tout renseignement, adresser un mail au Dr Christian GÉNY: c-geny@chu-montpellier.fr

Séjour « Méditation & Océan » du 12 au 18 septembre 2021 dans les Landes avec Grégory Baptista.

La proposition de ce séjour (dont c’est la 2ème édition) est d’allier les vertus de la pratique de la méditation pleine conscience avec celles de l’activité physique et de la nature, et plus précisément de l’océan, que nous rencontrerons via l’initiation au surf (ou le perfectionnement pour les déjà initié.e.s). Une image couramment utilisée pour … Lire la suite

Un programme MBSR pour les personnes atteint.e.s de sclérose en plaques

Le Centre de Mindfulness de Montpellier est heureux de collaborer avec le service de Neurologie du CHU de Montpellier et le réseau associatif local pour les personnes atteintes de sclérose en plaques.  Un programme de réduction du stress basée sur la méditation pleine conscience (MBSR) sera ainsi dispensé en ligne par le Dr Grégory Baptista … Lire la suite

Le programme MBSR pour le personnel hospitalier est plus efficace qu’un programme de gestion du stress

Le stress lié au travail est une cause majeure d’insatisfaction des employés, d’absentéisme, de turn-over du personnel et de problèmes de santé (physiques et/ou psychiques). Les professionnels de santé hospitaliers sont confrontés à un certain nombre de stress importants liés à leur travail, notamment en lien avec les exigences physiques, cognitives et émotionnelles liées aux … Lire la suite

Réflexion méditative #3: la méditation pleine conscience n’est pas une « spiritualité ».

Le mot « spiritualité » apparaît parfois  dans les articles qui traitent de la méditation pleine conscience, pouvant faire dire par exemple qu’il s’agit d’une spiritualité laïque. Il me semble que cette affirmation mérite d’être explorée, notamment en regard de ce que nous expérimentons dans cette pratique. Tout d’abord, il faudrait s’entendre sur la signification du mot … Lire la suite

Méditation pleine conscience et infections respiratoires aiguës

Des études scientifiques précédentes ont montré que les personnes avec des niveaux élevés de stress, avec une plus grande réactivité émotionnelle, avec des événements de vie stressants récents étaient plus à risque de développer des infections respiratoires aiguës, qui sont le plus souvent d’origine virale. Dans ce sens, le programme MBSR et l’activité physique, qui … Lire la suite

La méditation pour les enfants à l’école

L’université de Bordeaux a publié en 2019 les résultats de la première étude francophone sur les effets de la méditation pleine conscience en milieu scolaire, réalisée en partenariat avec le Centre Bordeaux Population Health (BPH – unité Inserm et université de Bordeaux), l’Institut des sciences criminelles et juridiques (ISCJ), et l’association Enfance et attention. Durant 8 semaines, … Lire la suite

Programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression ou les troubles anxieux

Nous proposons au Centre de Mindfulness de Montpellier des programmes de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (programme MBCT), spécialement développé pour les personnes ayant des antécédents de troubles anxieux et/ou dépressifs. Le prochain cycle MBCT aura lieu les jeudis matins de 9h00 à 11h30, du 20 février au 9 avril 2020, avec une … Lire la suite

Réflexion méditative #2: « en vous souhaitant une belle journée »

Abordant ici sur ce site internet de nombreux points scientifiques liés à la pratique de la méditation pleine conscience, j’avais aussi envie de donner de la place à la pratique de celle-ci, en l’illustrant par des « réflexions méditatives ». Ces réflexions, dans le sens de « refléter », pourront être guidées par des réverbérations d’événements du quotidien dans … Lire la suite