La méditation en EHPAD, c’est possible!

Comme précédemment partagé dans un article sur ce blog, la méditation peut être proposée en EHPAD, et s’avère efficace pour prendre en charge l’anxiété des personnes âgées vivant en « maison de retraite », et ainsi favoriser le bien-être des résidents. Pour rappel, vous pouvez lire le précédent article sur ce sujet publié ici: méditation en EHPAD. Les articles … Lire la suite

La méditation pleine conscience dans le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) chez l’adulte

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est classé comme un trouble développemental de l’enfant qui peut persister jusqu’à l’âge adulte, affectant 2,5 à 4% de la population adulte. Les symptômes du TDAH chez l’adulte comprennent l’inattention, la distractibilité et la difficulté à rester organisé. Les médicaments psycho-stimulants (dérivés amphétaminiques), sont une option thérapeutique … Lire la suite

Atelier sur le thème de « Psychologie et pleine conscience dans la prévention de l’obésité »

Le vendredi 15 juin à 14h00 à la nouvelle faculté de médecine de Montpellier, j’aurai le plaisir d’animer avec le Dr Lucille VILLAIN un atelier sur le thème de « Psychologie et pleine conscience dans la prévention de l’obésité », dans le cadre de la 5ème Journée Régionale de l’Obésité. Merci au Pr Antoine AVIGNON pour l’invitation, au … Lire la suite

Le replay de l’émission « Enquête de Santé » sur la méditation pleine conscience

Vous pouvez (re)voir l’émission « Enquête de Santé » du 16 mai 2018, dont le sujet était la méditation pleine conscience, et où j’ai eu le plaisir de participer au débat qui faisait suite au reportage, en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour revoir le reportage c’est ici : Pour voir le débat c’est ci-dessous:

La méditation et le yoga bientôt remboursés par la Sécurité Sociale?

La méditation pleine conscience et le yoga seront-ils un jour remboursés par la Sécurité Sociale dans le cadre de la prise en charge de la lombalgie chronique? Cette question qui aurait pu apparaître saugrenue il y a quelques années, est maintenant d’actualité aux vues des preuves scientifiques de l’efficacité de ces techniques dans la prise en … Lire la suite

La méditation pleine conscience pour l’anxiété des personnes âgées en EHPAD

Un article publié récemment dans le journal scientifique « Aging & Mental Health » montre qu’un protocole de thérapie cognitive basée sur la méditation pleine conscience (ou MBCT pour « Mindfulness-Based Cognitive Therapy ») dispensée à des personnes âgées en Etablissement d’Hébergement de Personnes Âgées Dépendantes (EHPAD), permettait de diminuer leur anxiété, et ce dans des proportions significatives, comparé … Lire la suite

La méditation de pleine conscience recommandée en 1ère ligne dans le traitement de l’anxiété dans le journal de la Société Américaine de Médecine. A quand ce positionnement en France?

Un article récemment publié dans le très reconnu et sérieux Journal de la Société Américaine de Médecine (JAMA) propose en 1ère ligne du traitement de l’anxiété la méditation de pleine conscience, au côté de l’exercice physique. En effet les auteurs favorisent ces approches, avant d’envisager d’utiliser des médicaments, en raison de leur faible coût et du faible risque … Lire la suite

La méditation recommandée par la Société américaine de cardiologie

Voici le texte introductif de l’article qui a été publié le 28 septembre 2017 dans le journal de l’American Heart Association (AHA), c’est-à-dire de la Société américaine de cardiologie: « Malgré de nombreux progrès dans la prévention et le traitement de l’athérosclérose, les maladies cardiovasculaires demeurent la principale cause de morbidité et de mortalité. D’où l’intérêt … Lire la suite

De l’importance de la pratique quotidienne

Les interventions basées sur la pleine conscience (« Mindfulness-Based Interventions, MBI ») sont fondées sur l’hypothèse que la pratique méditative augmente l’attention, et que l’attention à son tour, améliore le bien-être psychologique. Les preuves étayant cette hypothèse sont quelque peu mitigées. Bien que certaines études constatent que la quantité et la qualité d’une pratique de la méditation … Lire la suite

Ouverture du Centre de Mindfulness de Montpellier

Le Centre de Mindfulness de Montpellier a ouvert ses portes ce samedi 16 septembre avec un atelier gratuit de découverte de la méditation pleine conscience. Et à partir de cette semaine, les cycles de 8 semaines pour les adultes débutent, animés par  Grégory Baptista et Carine Posé. Les cycles pour les enfants et les adolescents débuteront … Lire la suite