La méditation pleine conscience pour l’anxiété des personnes âgées en EHPAD

Un article publié récemment dans le journal scientifique « Aging & Mental Health » montre qu’un protocole de thérapie cognitive basée sur la méditation pleine conscience (ou MBCT pour « Mindfulness-Based Cognitive Therapy ») dispensée à des personnes âgées en Etablissement d’Hébergement de Personnes Âgées Dépendantes (EHPAD), permettait de diminuer leur anxiété, et ce dans des proportions significatives, comparé … Lire la suite

La méditation de pleine conscience recommandée en 1ère ligne dans le traitement de l’anxiété dans le journal de la Société Américaine de Médecine. A quand ce positionnement en France?

Un article récemment publié dans le très reconnu et sérieux Journal de la Société Américaine de Médecine (JAMA) propose en 1ère ligne du traitement de l’anxiété la méditation de pleine conscience, au côté de l’exercice physique. En effet les auteurs favorisent ces approches, avant d’envisager d’utiliser des médicaments, en raison de leur faible coût et du faible risque … Lire la suite

La méditation recommandée par la Société américaine de cardiologie

Voici le texte introductif de l’article qui a été publié le 28 septembre 2017 dans le journal de l’American Heart Association (AHA), c’est-à-dire de la Société américaine de cardiologie: « Malgré de nombreux progrès dans la prévention et le traitement de l’athérosclérose, les maladies cardiovasculaires demeurent la principale cause de morbidité et de mortalité. D’où l’intérêt … Lire la suite

De l’importance de la pratique quotidienne

Les interventions basées sur la pleine conscience (« Mindfulness-Based Interventions, MBI ») sont fondées sur l’hypothèse que la pratique méditative augmente l’attention, et que l’attention à son tour, améliore le bien-être psychologique. Les preuves étayant cette hypothèse sont quelque peu mitigées. Bien que certaines études constatent que la quantité et la qualité d’une pratique de la méditation … Lire la suite

Ouverture du Centre de Mindfulness de Montpellier

Le Centre de Mindfulness de Montpellier a ouvert ses portes ce samedi 16 septembre avec un atelier gratuit de découverte de la méditation pleine conscience. Et à partir de cette semaine, les cycles de 8 semaines pour les adultes débutent, animés par  Grégory Baptista et Carine Posé. Les cycles pour les enfants et les adolescents débuteront … Lire la suite

La pleine conscience dans la sclérose en plaques

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie chronique source de stress. La dépression, l’anxiété, la douleur et la fatigue sont des problèmes courants. Les interventions basées sur la mindfulness (MBI) atténuent le stress et empêchent la rechute dans la dépression et sont de plus en plus utilisées dans les soins de santé. Une étude scientifique … Lire la suite

La pleine conscience dans le déclin cognitif léger (MCI) des personnes âgées

La pratique de la méditation pleine conscience pourrait réduire les niveaux d’anxiété et ralentir le déclin cognitif chez les patients présentant une déficience cognitive légère (MCI), suggèrent de nouvelles études. Les études, présentées lors du récent congrès « Alzheimer Association International Conférence (AAIC) 2017 », sont des données préliminaires mais encourageantes, ont indiqué les chercheurs. Dans une étude … Lire la suite

LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE ENTRAÎNE UNE BAISSE DE LA GLYCÉMIE À JEÛN CHEZ LES PERSONNES EN SURPOIDS

Une étude publiée très récemment dans la revue internationale Obesity, a montré que dans un groupe de femmes en surpoids, la participation à un cycle MBSR était associée à des réductions du stress et du taux de la glycémie à jeûn, et ce, de façon supérieure à des cours traditionnels d’éducation à la santé. Pour étudier les effets de la pleine … Lire la suite

LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES PATIENTS ATTEINTS DE RHUMATISMES INFLAMMATOIRES CHRONIQUES

Les études scientifiques sont encore peu nombreuses dans le domaine des rhumatismes inflammatoires chroniques, mais les premiers résultats sont encourageants. Comme par exemple dans cette étude réalisée en Norvège par le Dr Zangi et ses collaborateurs, et publiée dans le journal international  Annals of the rheumatic diseases en 2011. Les chercheurs ont suivi, pendant 1 an, 73 … Lire la suite

CONFÉRENCE « MÉDITATION & RHUMATISMES » LE 17 JUIN 2017 À MONTPELLIER

Je serai le 17 juin 2017 à 11h30 à la maison des professions libérales de Montpellier pour parler des effets de la méditation pleine conscience dans le contexte des rhumatismes inflammatoires chroniques, avec Florence Victor, orthophoniste et professeur de yoga. Merci au Dr Sylvie FABRE et Dr Yves-Marie PERS pour l’invitation à cette belle journée. … Lire la suite