Un atelier « découverte » le samedi 31 août 2019 de 10h00 à 13h00, animé par Grégory Baptista au Centre de Mindfulness de Montpellier

Cet atelier découverte est destiné aux personnes souhaitant découvrir la méditation pleine conscience, à la fois par des apports théoriques mais aussi en en faisant directement l’expérience. Cet atelier d’une durée de 3 heures, sera donc constitué de plusieurs temps de pratiques méditatives, immobiles ou en mouvements, et de temps d’échanges afin de pouvoir poser … Lire la suite

Prochains programmes de méditation pleine conscience à Montpellier en septembre 2019

Les prochains programmes de méditation pleine conscience proposés par le Centre de Mindfulness de Montpellier, débuteront en septembre 2019. Un cycle est composé de 8 séances hebdomadaires, à raison d’une séance de 2 heures et demi par semaine pendant 8 semaines, ainsi que d’une journée d’approfondissement de la pratique lors d’un weekend. Il s’agit d’un programme évolutif, progressif, permettant … Lire la suite

Voir le colloque au Ministère de la Santé: « Interventions basées sur la pleine conscience, sciences, santé et société : lever les doutes, ouvrir des perspectives »

Le 20/06/2019 à l’initiative du Ministère des Solidarités et de la Santé a eu lieu à Paris un colloque autour de la méditation pleine conscience. Vous pouvez voir ou revoir jusqu’au 19 juillet 2019 en cliquant ici: https://solidarites-sante.gouv.fr/actualites/evenements/article/interventions-basees-sur-la-pleine-conscience-sciences-sante-et-societe-lever  

Stage de méditation pleine conscience du 24 au 27 juillet 2019 à Montpellier

Un stage de méditation pleine conscience aura lieu du mercredi 24 au samedi 27 juillet 2019 au Centre de Mindfulness de Montpellier, et sera animé par Grégory Baptista. Ce stage est destiné aux personnes souhaitant s’initier à la pratique de la méditation pleine conscience (ou souhaitant la re-découvrir) via les modalités des cycles habituellement proposés … Lire la suite

Le yoga en pleine conscience dans la maladie de Parkinson

Selon une étude, des exercices de yoga pratiqués en pleine conscience pourrait réduire l’anxiété et la dépression ainsi que les troubles moteurs chez des personnes atteintes d’une maladie de Parkinson à un stage léger à modéré, et ceux de façon supérieure à un programme d’entraînement physique « classique ». L’étude intitulée «Effets d’un yoga en pleine conscience … Lire la suite

Réflexion pratique #1: faire face à un incendie (intérieur ou extérieur)

Abordant ici sur ce site de nombreux points scientifiques liés à la méditation pleine conscience, j’avais aussi envie de donner de la place à la pratique de celle-ci, en l’illustrant par des « réflexions pratiques ». Ces réflexions, dans le sens de « refléter », pourront être guidées par des réverbérations d’événements du quotidien dans la pratique de la … Lire la suite

Nouveaux cycles de pleine conscience en mai 2019 au Centre de Mindfulness de Montpellier

Nouveautés pour mai 2019: nous proposons 2 créneaux pour des cycles destinés au « grand public » le mercredi soir avec Grégory Baptista, et le vendredi matin avec Carine Posé, et un cycle MBCT le jeudi après-midi plus particulièrement indiqué pour les personnes ayant connu un ou plusieurs antécédents de syndrome anxio-dépressif. Toutes les informations sont disponibles … Lire la suite

Séjour Méditation & Surf à Seignosse du 5 au 10 juin 2019

J’avais cette idée depuis longtemps: proposer un séjour alliant la méditation et une activité physique en immersion dans la nature qui permettrait de prolonger la pratique méditative, et cela de la façon la plus respectueuse possible de l’environnement. Même si les séjours axés uniquement sur la méditation pleine conscience sont d’une valeur inestimable, j’ai toujours … Lire la suite