Stage de méditation pleine conscience du 24 au 27 juillet 2019 à Montpellier

Un stage de méditation pleine conscience aura lieu du mercredi 24 au samedi 27 juillet 2019 au Centre de Mindfulness de Montpellier, et sera animé par Grégory Baptista. Ce stage est destiné aux personnes souhaitant s’initier à la pratique de la méditation pleine conscience (ou souhaitant la re-découvrir) via les modalités des cycles habituellement proposés … Lire la suite

Le yoga en pleine conscience dans la maladie de Parkinson

Selon une étude, des exercices de yoga pratiqués en pleine conscience pourrait réduire l’anxiété et la dépression ainsi que les troubles moteurs chez des personnes atteintes d’une maladie de Parkinson à un stage léger à modéré, et ceux de façon supérieure à un programme d’entraînement physique « classique ». L’étude intitulée «Effets d’un yoga en pleine conscience … Lire la suite

Réflexion pratique #1: faire face à un incendie (intérieur ou extérieur)

Abordant ici sur ce site de nombreux points scientifiques liés à la méditation pleine conscience, j’avais aussi envie de donner de la place à la pratique de celle-ci, en l’illustrant par des « réflexions pratiques ». Ces réflexions, dans le sens de « refléter », pourront être guidées par des réverbérations d’événements du quotidien dans la pratique de la … Lire la suite

Nouveaux cycles de pleine conscience en mai 2019 au Centre de Mindfulness de Montpellier

Nouveautés pour mai 2019: nous proposons 2 créneaux pour des cycles destinés au « grand public » le mercredi soir avec Grégory Baptista, et le vendredi matin avec Carine Posé, et un cycle MBCT le jeudi après-midi plus particulièrement indiqué pour les personnes ayant connu un ou plusieurs antécédents de syndrome anxio-dépressif. Toutes les informations sont disponibles … Lire la suite

Séjour Méditation & Surf à Seignosse du 5 au 10 juin 2019

J’avais cette idée depuis longtemps: proposer un séjour alliant la méditation et une activité physique en immersion dans la nature qui permettrait de prolonger la pratique méditative, et cela de la façon la plus respectueuse possible de l’environnement. Même si les séjours axés uniquement sur la méditation pleine conscience sont d’une valeur inestimable, j’ai toujours … Lire la suite

Coût et efficacité des programmes MBSR et MBCT par rapport aux psychothérapies individuelles

Les troubles mentaux sont à l’origine de répercussions socio-économiques importantes, tant par le retentissement sur l’activité professionnelle des personnes en souffrant, que via le coût des thérapeutiques employées. Plusieurs prises en charge ont montré une efficacité semblable, il est donc raisonnable de se poser la question du coût relatif de chaque intervention. Une étude récente … Lire la suite

Recherche de volontaires pour une étude clinique sur l’arthrose et la méditation au CHU de Montpellier

Dans le cadre d’une étude effectuée au CHU de Montpellier, évaluant l’efficacité de la méditation pleine conscience sur la douleur engendrée par l’arthrose symptomatique, nous recherchons des hommes et des femmes, âgés de 30 à 75 ans et atteints d’arthrose du genou ou de la hanche.   Vous ferez partie d’un des 2 groupes suivants … Lire la suite

La méditation en EHPAD, c’est possible!

Comme précédemment partagé dans un article sur ce blog, la méditation peut être proposée en EHPAD, et s’avère efficace pour prendre en charge l’anxiété des personnes âgées vivant en « maison de retraite », et ainsi favoriser le bien-être des résidents. Pour rappel, vous pouvez lire le précédent article sur ce sujet publié ici: méditation en EHPAD. Les articles … Lire la suite

La méditation pleine conscience dans le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) chez l’adulte

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est classé comme un trouble développemental de l’enfant qui peut persister jusqu’à l’âge adulte, affectant 2,5 à 4% de la population adulte. Les symptômes du TDAH chez l’adulte comprennent l’inattention, la distractibilité et la difficulté à rester organisé. Les médicaments psycho-stimulants (dérivés amphétaminiques), sont une option thérapeutique … Lire la suite