Nous proposons au Centre de Mindfulness de Montpellier des programmes de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (programme MBCT), spécialement développé pour les personnes ayant des antécédents de troubles anxieux et/ou dépressifs.
La structure est similaire au programme MBSR avec 8 séances hebdomadaires et 1 journée de pratique en weekend. La particularité du MBCT est l’apport de techniques de thérapies cognitives et comportementales (TCC) et de psycho-éducation concernant la dépression.
8 séances hebdomadaires de 2 heures
Prochaines dates
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Tarifs
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Financement personnel 380 €
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Financement professionnel 450 €
(professions libérales, entreprises ou sociétés)
En cas de demande de financement au titre de formation avec nécessité de convention, vous pouvez nous demander un devis par email en précisant à quel programme et avec quel.le instructeur.rice vous souhaitez vous inscrire.
Ce qui est INCLUS :
- Les 8 séances hebdomadaires
- La journée de pleine conscience
- Supports écrits (au format pdf)
- Supports audios (méditations guidées au format mp3)
- Matériel de pratique sur place (tapis, coussin, banc de méditation, tapis de sol, plaids)
