La méditation de pleine conscience pour prendre soin de sa santé.

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Réflexion méditative #3: la méditation pleine conscience n’est pas une « spiritualité ».

Le mot « spiritualité » apparaît parfois  dans les articles qui traitent de la méditation pleine conscience, pouvant faire dire par exemple qu’il s’agit d’une spiritualité laïque. Il me semble que cette affirmation mérite d’être explorée, notamment en regard de ce que nous expérimentons dans cette pratique. Tout d’abord, il faudrait s’entendre sur la signification du mot […]

Réflexion méditative #2: « en vous souhaitant une belle journée »

Abordant ici sur ce site internet de nombreux points scientifiques liés à la pratique de la méditation pleine conscience, j’avais aussi envie de donner de la place à la pratique de celle-ci, en l’illustrant par des « réflexions méditatives ». Ces réflexions, dans le sens de « refléter », pourront être guidées par des réverbérations d’événements du quotidien dans […]

Réflexion méditative #1: faire face à un incendie (intérieur ou extérieur)

Abordant ici sur ce site de nombreux points scientifiques liés à la méditation pleine conscience, j’avais aussi envie de donner de la place à la pratique de celle-ci, en l’illustrant par des « réflexions pratiques ». Ces réflexions, dans le sens de « refléter », pourront être guidées par des réverbérations d’événements du quotidien dans la pratique de la […]