L'efficacité de la méditation de pleine conscience prouvée par les sciences
Soyons clair: j’ai débuté mes premiers MBSR en ligne lors du 1er confinement lié au Covid19 en 2020 de manière « contrainte ». Le choix de proposer ce programme en ligne était motivé à l’époque par les besoins de nombreuses personnes de pouvoir trouver les ressources pour faire face au stress qui émergeait de cette situation inédite: … Lire la suite
Voici la quatrième édition de ce séjour qui aura lieu du 10 au 16 septembre 2023, ouvert à toutes et à tous quelque soit votre niveau en surf et en méditation. Ce séjour est issu d’une longue collaboration maintenant (1ère édition en 2018), entre le Natural Surf Lodge et la Natural Surf School situés à … Lire la suite
Un événement ouvert à toutes et tous, sans besoin d’inscription au préalable, ayant lieu le 20 mai 2022 à 20h05 au niveau de l’amphithéâtre qui est devant la salle de méditation du centre. Des temps de méditation, des temps de musique, pour être à l’écoute des sons et du silence entre les sons. Événement gratuit. … Lire la suite
Les chutes sont la principale cause d’accidents mortels et ou non mortels chez les personnes âgées. Un tiers des adultes de plus de 65 ans et la moitié de ceux de plus de 80 ans chutent au moins une fois par an, 5 % de ces chutes entraînant une fracture et/ou une hospitalisation. Plusieurs interventions … Lire la suite
Dans le cadre d’une étude de recherche clinique en collaboration avec le CHU de Montpellier évaluant l’efficacité de la méditation de pleine conscience sur la gêne liée au tremblement parkinsonien, nous recherchons des volontaires atteints de la maladie de Parkinson (cf informations ci-dessus). Pour tout renseignement, adresser un mail au Dr Christian GÉNY: c-geny@chu-montpellier.fr
Le Centre de Mindfulness de Montpellier est heureux de collaborer avec le service de Neurologie du CHU de Montpellier et le réseau associatif local pour les personnes atteintes de sclérose en plaques. Un programme de réduction du stress basée sur la méditation pleine conscience (MBSR) sera ainsi dispensé en ligne par le Dr Grégory Baptista … Lire la suite
Le stress lié au travail est une cause majeure d’insatisfaction des employés, d’absentéisme, de turn-over du personnel et de problèmes de santé (physiques et/ou psychiques). Les professionnels de santé hospitaliers sont confrontés à un certain nombre de stress importants liés à leur travail, notamment en lien avec les exigences physiques, cognitives et émotionnelles liées aux … Lire la suite
Mardi 3 novembre à 18h00 sur Radio Aviva (88FM sur Montpellier) en collaboration avec le Café Gazette (et en direct sur leur Facebook), le Dr Grégory Baptista sera invité au « Café Psy » animé par le Dr Yann Quintilla pour parler de la méditation pleine conscience comme une nouvelle façon de soigner. On parlera … Lire la suite
Le mot « spiritualité » apparaît parfois dans les articles qui traitent de la méditation pleine conscience, pouvant faire dire par exemple qu’il s’agit d’une spiritualité laïque. Il me semble que cette affirmation mérite d’être explorée, notamment en regard de ce que nous expérimentons dans cette pratique. Tout d’abord, il faudrait s’entendre sur la signification du mot … Lire la suite
Des études scientifiques précédentes ont montré que les personnes avec des niveaux élevés de stress, avec une plus grande réactivité émotionnelle, avec des événements de vie stressants récents étaient plus à risque de développer des infections respiratoires aiguës, qui sont le plus souvent d’origine virale. Dans ce sens, le programme MBSR et l’activité physique, qui … Lire la suite