Naissance et Parentalité en pleine conscience (MBCP)

Le programme de Naissance et Parentalité en Pleine Conscience, ou MBCP (pour « Mindfulness-Based Childbirth and Parenting » dans son appellation anglo-saxonne), est un programme de méditation conçu à partir du programme MBSR. Il a été développé par Nancy Bardacke, sage-femme, avec l’intention de soutenir le processus de la grossesse, l’accouchement et le post partum par les pratiques basées sur la pleine conscience, afin de réduire le stress et les peurs qui accompagnent cette période de profond changement.

Le programme MBCP propose de:

• vivre la maternité avec confiance en apprivoisant le stress, les peurs et les douleurs de l’accouchement,
• trouver les ressources naturelles en soi pour surmonter les douleurs de l’accouchement et l’inconfortable de la parentalité,
• développer l’art de la communication en pleine conscience avec son partenaire, ses proches et les équipes médicales,
• cultiver des compétences d’attention bienveillante pour nourrir le lien à son bébé et pour une vie de famille harmonieuse.