L'efficacité de la méditation de pleine conscience prouvée par les sciences
L’université de Bordeaux a publié en 2019 les résultats de la première étude francophone sur les effets de la méditation pleine conscience en milieu scolaire, réalisée en partenariat avec le Centre Bordeaux Population Health (BPH – unité Inserm et université de Bordeaux), l’Institut des sciences criminelles et juridiques (ISCJ), et l’association Enfance et attention. Durant 8 semaines, … Lire la suite
Nous proposons au Centre de Mindfulness de Montpellier des programmes de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (programme MBCT), spécialement développé pour les personnes ayant des antécédents de troubles anxieux et/ou dépressifs. Le prochain cycle MBCT aura lieu les jeudis matins de 9h00 à 11h30, du 20 février au 9 avril 2020, avec une … Lire la suite
Abordant ici sur ce site internet de nombreux points scientifiques liés à la pratique de la méditation pleine conscience, j’avais aussi envie de donner de la place à la pratique de celle-ci, en l’illustrant par des « réflexions méditatives ». Ces réflexions, dans le sens de « refléter », pourront être guidées par des réverbérations d’événements du quotidien dans … Lire la suite
Réduire la pression oculaire des personnes ayant un glaucome (à angle ouvert) est l’approche thérapeutique principale qui permet de réduire le risque de dommages au niveau du nerf optique. Mais des mécanismes comme l’ischémie, le stress oxydatif, l’inflammation, entre autres, sont des cibles thérapeutiques intéressantes mais peu ciblées par les thérapeutiques actuelles. Le stress étant … Lire la suite
Vivre en pleine conscience la venue au monde de son enfant Article écrit par Sophie Brygo, médecin spécialiste de la périnatalité et de la petite enfance, et instructrice des interventions basées sur la pleine conscience au Centre de Mindfulness de Montpellier. Dans cette période riche en émotions et bouleversements qu’est la grossesse, la mère et … Lire la suite
Un séjour en Inde du Sud, dans l’état du Kérala, pour prendre le temps de ralentir, de méditer, de contempler, et de prendre soin de soi avec une cure d’une semaine dans un centre ayurvédique au bord de l’eau. Ce séjour aura lieu dans un état du sud de L’inde: le Kérala. Le Guide … Lire la suite
Le 20/06/2019 à l’initiative du Ministère des Solidarités et de la Santé a eu lieu à Paris un colloque autour de la méditation pleine conscience. Vous pouvez voir ou revoir jusqu’au 19 juillet 2019 en cliquant ici: https://solidarites-sante.gouv.fr/actualites/evenements/article/interventions-basees-sur-la-pleine-conscience-sciences-sante-et-societe-lever
Selon une étude, des exercices de yoga pratiqués en pleine conscience pourrait réduire l’anxiété et la dépression ainsi que les troubles moteurs chez des personnes atteintes d’une maladie de Parkinson à un stage léger à modéré, et ceux de façon supérieure à un programme d’entraînement physique « classique ». L’étude intitulée «Effets d’un yoga en pleine conscience … Lire la suite
Abordant ici sur ce site de nombreux points scientifiques liés à la méditation pleine conscience, j’avais aussi envie de donner de la place à la pratique de celle-ci, en l’illustrant par des « réflexions pratiques ». Ces réflexions, dans le sens de « refléter », pourront être guidées par des réverbérations d’événements du quotidien dans la pratique de la … Lire la suite
Vous pouvez (re)voir un reportage très intéressant d’Arte jusqu’au 8 mai 2019, sur l’exploration scientifique de la conscience, qui ouvre des pistes de réflexion. A voir en cliquant ci-dessous: