BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.20.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://meditation-medecine.fr/
X-WR-CALNAME:Centre de Mindfulness Montpellier
X-WR-CALDESC:Centre de méditation à Monptellier et programme MBSR
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-978fce5bcc4eccc88ad48ce3914124a2@meditation-medecine.fr
DTSTART:20261005T080000Z
DTEND:20261123T110000Z
DTSTAMP:20231211T083100Z
CREATED:20231211
LAST-MODIFIED:20260527
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Programme MBSR avec Grégory Baptista en ligne
DESCRIPTION:Le Programme de Méditation Pleine Conscience de référence\nLe programme de Réduction du Stress Basée sur la Méditation Pleine Conscience (MBSR) sur 8 semaines, le programme qui a été le plus étudié scientifiquement et dont les bienfaits sur la santé ne font plus de doute.\nCe programme MBSR s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé mentale et/ou physique. Il est autant adapté à des débutants en méditation, qu’à des personnes ayant déjà une pratique.\nUn programme MBSR est composé d’une séance d’information préalable (obligatoire pour participer au MBSR, mais n’engageant pas à suivre le programme par la suite) puis de 8 séances hebdomadaires (d’une durée de 2h30 à 3h) pendant 8 semaines, ainsi que d’une journée d’approfondissement de la pratique lors d’un weekend.\nIl s’agit d’un programme évolutif, progressif, permettant à chacun d’expérimenter la pratique de la pleine conscience sous plusieurs formes (allongée, assise, debout, immobile ou en mouvement).\nUn élément essentiel du programme est la mise en place par la participante ou le participant d’une pratique quotidienne de méditation de 45 minutes par jour environ pendant le programme (méditations guidées fournies).\nIl s’agit d’un programme qui s’effectue en groupe, constitué d’une vingtaine de personnes maximum. Chaque séance comprend des temps de pratique de méditation, des temps d’échanges, des exercices parfois en petits groupes.\nNB: Un épisode dépressif actuel non stabilisé, ou des antécédents de désorganisation ou de dissociation (troubles psychotiques ou apparentés) peuvent être des contre-indications à la méditation pleine conscience. Merci d’informer l’instructrice ou l’instructeur dans ce cas.\n8 séances hebdomadaires ET UNE JOURNée \nRéunion d’information : mardi 8 septembre 2026 de 19h00 à 20h30\nLa participation à la réunion d’information préalable, est un pré-requis indispensable pour s’inscrire à ce programme (inscription à cette réunion en cliquant sur « s’inscrire à la réunion » ci-dessous) . A noter que l’ordre d’inscription à la réunion d’information sera prise en compte pour l’inscription au programme par la suite, si vous décidez de vous y inscrire.\nPuis les 9 séances ci-dessous auront lieu en distanciel via la plateforme Zoom\nSéance 1 :  lundi 5 octobre 2026 de 10h à 13h00\nSéance 2 : lundi 12 octobre 2026 de 10h à 12h30\nSéance 3 : lundi 19 octobre 2026 de 10h à 12h30\nSéance 4 : lundi 26 octobre 2026 de 10h à 12h30\nSéance 5 : lundi 2 novembre 2026 de 10h à 12h30\nSéance 6 : lundi 9 novembre 2026  de 10h à 12h30\nJournée d’approfondissement : \nle samedi 14 novembre 2026 de 10h à 17h\nSéance 7 :  lundi 16 novembre 2026  de 10h à 12h30\nSéance 8 : lundi 23 novembre 2026  de 10h à 12h30\nTarifs\n\n\n							Financement personnel\n																								400 €\n				\n\n							Financement professionnel\n																								500 €\n\n							(professions libérales, entreprises ou sociétés, établissement de santé)\n						\n\n\nCe qui est inclus :\n\n\n								\n										La réunion d’information\n									\n\n								\n										Les 8 séances hebdomadaires\n									\n\n								\n										La journée d’approfondissement de 10h à 17h en weekend\n									\n\n								\n										Le supports écrits après chaque séance (au format pdf)\n									\n\n								\n										Les supports audios pour pratiquer chez vous (méditations guidées au format mp3)\n									\n\n
URL:https://meditation-medecine.fr/evenements/mbsr-montpellier/
ORGANIZER;CN=Grégory Baptista:MAILTO:meditation.medecine@gmail.com
CATEGORIES:Débuter
LOCATION:En ligne via Zoom
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://meditation-medecine.fr/wp-content/uploads/2023/11/mbsr-en-ligne-1.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR