BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.20.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://meditation-medecine.fr/
X-WR-CALNAME:Centre de Mindfulness Montpellier
X-WR-CALDESC:Centre de méditation à Monptellier et programme MBSR
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-743c41a921516b04afde48bb48e28ce6@meditation-medecine.fr
DTSTART:20240217T080000Z
DTEND:20240413T120000Z
DTSTAMP:20231211T093100Z
CREATED:20231211
LAST-MODIFIED:20231216
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Programme MBSR avec Amandine Bonnet
DESCRIPTION:Le Programme de Méditation Pleine Conscience\nde référence\nLe programme de Réduction du Stress Basée sur la Méditation Pleine Conscience (MBSR) sur 8 semaines, le programme qui a été le plus étudié scientifiquement et dont les bienfaits sur la santé ne font plus de doute.\nCe programme MBSR s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé mentale et/ou physique. Il est autant adapté à des débutants en méditation, qu’à des personnes ayant déjà une pratique.\nUn programme MBSR est composé d’une séance d’information préalable (obligatoire pour participer au MBSR, mais n’engageant pas à suivre le programme par la suite) puis de 8 séances hebdomadaires, à raison d’une séance de 2 heures et demi par semaine pendant 8 semaines (sauf la première et la dernière qui durent 3 heures), ainsi que d’une journée d’approfondissement de la pratique lors d’un weekend.\nIl s’agit d’un programme évolutif, progressif, permettant à chacun d’expérimenter la pratique de la pleine conscience sous plusieurs formes (allongée, assise, debout, immobile ou en mouvement).\nIl s’agit d’un programme qui s’effectue en groupe, constitué d’une douzaine de personnes maximum pour les programmes ayant lieu à la salle de méditation, et d’une vingtaine de personnes maximum pour les programmes en ligne. Chaque séance comprend des temps de pratique de méditation, des temps d’échanges, des exercices parfois en petits groupes.\nLe nombre de participants est limité à 10 en présenciel et 20 en ligne.\nNB: Un épisode dépressif actuel non stabilisé, ou des antécédents de désorganisation ou de dissociation (troubles psychotiques ou apparentés) peuvent être des contre-indications à la méditation pleine conscience. Merci d’informer l’instructrice ou l’instructeur dans ce cas.\n8 séances hebdomadaires Et 1 journée\nLa participation à la réunion d’information préalable, est un pré-requis indispensable pour s’inscrire à ce programme. Inscriptions ci-dessous.\nRéunion d’information en ligne : 2 Décembre 2023  \  10H00 À 11H30\nSéance 1 : Samedi 17 Février 2024 de 09h00 à 11h30\nSéance 2 : Samedi 24 Février 2024 de 09h00 à 11h30\nSéance 3 : Samedi 2 Mars 2024 \ DE 09H00 À 12H00\nSéance 4 : Samedi 9 Mars 2024 de 09h00 à 11h30\nSéance 5 : Samedi 23 Mars 2024 de 09h00 à 11h30\nJournée d’approfondissement 24 Mars 2024 10h00 – 17h00\nSéance 6 : Samedi 30 Mars 2024 de 09h00 à 11h30\nSéance 7 : Samedi 6 Avril 2024 de 09h00 à 11h30\nSéance 8 : Samedi 13 Avril 2024 de 09h00 à 12h00\nTarifs\n\nFinancement personnel\n380 €\nFinancement professionnel\n450 €(professions libérales, entreprises ou sociétés)En cas de demande de financement au titre de formation avec nécessité de convention, vous pouvez nous demander un devis par email ( mailto:contact@meditation-medecine.com ) en précisant à quel programme et avec quel.le instructeur.rice vous souhaitez vous inscrire.\n\nCe qui est inclus :\n\nRéunion d’information (10 euros, qui sera déduite du tarif total du programme MBSR si vous vous y inscrivez par la suite)\nLes 8 séances hebdomadaires\nLa journée de pleine conscience\nSupports écrits (au format pdf)\nSupports audios (méditations guidées au format mp3)\nMatériel de pratique (tapis, coussin, banc de méditation, tapis de sol, plaids)\n\n
URL:https://meditation-medecine.fr/evenements/programme-mbsr-montpellier/
ORGANIZER;CN=Amandine BONNET:MAILTO:bonnet.amandine@ymail.com
CATEGORIES:Débuter
LOCATION:Centre Mindfulness Montpellier
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://meditation-medecine.fr/wp-content/uploads/2023/12/18740035_507011089636811_5581212660223141468_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR