LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE ENTRAÎNE UNE BAISSE DE LA GLYCÉMIE À JEÛN CHEZ LES PERSONNES EN SURPOIDS

Une étude publiée très récemment dans la revue internationale Obesity, a montré que dans un groupe de femmes en surpoids, la participation à un cycle MBSR était associée à des réductions du stress et du taux de la glycémie à jeûn, et ce, de façon supérieure à des cours traditionnels d’éducation à la santé. Pour étudier les effets de la pleine … Lire la suite

LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES PATIENTS ATTEINTS DE RHUMATISMES INFLAMMATOIRES CHRONIQUES

Les études scientifiques sont encore peu nombreuses dans le domaine des rhumatismes inflammatoires chroniques, mais les premiers résultats sont encourageants. Comme par exemple dans cette étude réalisée en Norvège par le Dr Zangi et ses collaborateurs, et publiée dans le journal international  Annals of the rheumatic diseases en 2011. Les chercheurs ont suivi, pendant 1 an, 73 … Lire la suite