A propos

Je m’appelle Grégory Baptista, je suis docteur en médecine spécialisé en médecine interne et gériatrie, et j’ai décidé de créer ce site internet, pour permettre la diffusion des connaissances scientifiques concernant l’efficacité de la pleine conscience dans le domaine de la santé, mais aussi plus largement dans la société.

Mon intérêt pour la méditation a débuté à l’adolescence en lisant des ouvrages du moine zen Thich Nhat Hanh. Son abord d’une méditation simple, dénuée de rituels religieux, ancrée dans l’exploration du moment présent, m’a beaucoup inspiré dès le début.

Quelques années plus tard, alors que je débutais mes stages d’externe en médecine à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, j’ai senti le besoin d’incorporer la pratique de la méditation de pleine conscience dans mon quotidien, pour faire face à la souffrance, à la maladie et à la mort des patients que je côtoyais à l’hôpital. Ceci m’a conduit à effectuer une retraite de méditation dans le monastère dirigé par Thich Nhat Hanh, me permettant ainsi de m’immerger complètement dans la pratique de la pleine conscience. Elle ne m’a plus jamais quitté par la suite.

A la fin du tronc commun des études de médecine, j’ai hésité à me spécialiser en psychiatrie, mais j’ai finalement choisi la médecine interne comme spécialité, car je ne voulais pas délaisser le corps pour seulement m’intéresser à l’esprit. La médecine interne me semblait alors la seule spécialité qui me permettait de considérer l’être dans son ensemble, dans l’interdépendance des systèmes qui le compose.

Et alors que ma formation médicale me permettait de venir en aide à la plupart des patients, je sentais que pour certains d’entre eux, il manquait quelquechose dans ce que j’avais appris à la faculté de médecine, et que ce « quelquechose » était relié à l’aspiration qui m’avait amené vers la médecine et la méditation.

C’est alors que j’ai découvert les ouvrages de Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine émérite à la Faculté de Boston (USA), fondateur du programme MBSR (« Mindfulness-Based Stress Réduction »), véritable condensé de « médecine corps-esprit » (appelé aussi « médecine intégrative »), basé sur une pratique de méditation laïque enseignée selon un protocole de 8 semaines, et qui a montré son efficacité dans la prise en charge de la souffrance physique et psychologique dans beaucoup de pathologies. J’ai alors décidé de compléter mon parcours médical en obtenant le Diplôme Universitaire de « Médecine, Méditation et Neurosciences » de la Faculté de Médecine de Strasbourg, et en me formant pour devenir instructeur des protocoles basés sur la mindfulness. J’ai eu la chance de participer à un masterclass avec Jon Kabat-Zinn en 2016.

Aujourd’hui, j’ai décidé de poursuivre mon parcours de médecin, de soignant, en transmettant aux personnes, aux patients, la pratique de la méditation de pleine conscience, car je pense qu’il s’agit, et les études scientifiques le confirment, d’une approche permettant de diminuer la souffrance physique et/ou psychologique, que l’on soit en bonne santé ou atteint d’une maladie.

En 2017, j’ai poursuivi ce parcours en ayant la chance d’ouvrir un centre dédié à la pratique de la mindfulness à Montpellier, et en enseignant au Diplôme Universitaire « Méditation & Santé » qui s’est ouvert à la Faculté de Médecine de Montpellier-Nîmes.