Un programme en ligne de Réduction du Stress basée sur la Méditation de Pleine Conscience (MBSR) animé par Grégory Baptista en mai 2020

Les temps actuels nous forcent à sortir de nos habitudes, à délaisser certaines de nos certitudes. Ces temps d’incertitude génèrent possiblement de façon normale une augmentation du stress, de l’anxiété, de troubles du sommeil, ou des périodes d’humeur négative, et ainsi entraîner une fragilisation de notre état psychique. Ces circonstances peuvent aussi impacter notre santé … Lire la suite