Ouverture du Centre de Mindfulness de Montpellier

Le Centre de Mindfulness de Montpellier a ouvert ses portes ce samedi 16 septembre avec un atelier gratuit de découverte de la méditation pleine conscience. Et à partir de cette semaine, les cycles de 8 semaines pour les adultes débutent, animés par  Grégory Baptista et Carine Posé. Les cycles pour les enfants et les adolescents débuteront … Lire la suite

La pleine conscience dans la sclérose en plaques

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie chronique source de stress. La dépression, l’anxiété, la douleur et la fatigue sont des problèmes courants. Les interventions basées sur la mindfulness (MBI) atténuent le stress et empêchent la rechute dans la dépression et sont de plus en plus utilisées dans les soins de santé. Une étude scientifique … Lire la suite